Fastenwandern und Radfahren auf Texel

● Seminarinhalte ● Seminarort ● Tagesablauf ● Anmeldung
● Termine und Preise ● Unterkunft ● Fastenleitung ● Impressionen

SInd Sie reif für die Insel?

Auf Texel biete ich Ihnen ein ganzheitliches Fastenseminar nach Buchinger/Lützner, d. h. fasten, aktiv Ruhe finden, Natur erleben, Ballast abwerfen, sich selber spüren, Energie tanken... 7 Tage ohne Hektik und Stress - entspannen, innehalten, wahrnehmen, das innere Gleichgewicht finden.

Erleben Sie in kleiner Gruppe eine Zeit ohne Überfluss und Reizüberflutung. Geniessen Sie die einmalige Natur und Ruhe auf Texel, die Nordsee, die Dünen, die Luft und natürlich auch die angenehme Atmosphäre im Seminarhaus 'Ganzenvlucht'.

Schöpfen Sie Kraft aus dem Wechsel zwischen Aktivitäten wie Wandern oder Fahrradfahren (wir sind täglich ca. 4 Stunden unterwegs) und Zeiten der Entspannung mit Achtsamkeitsübungen, Yoga, autogenem Training, progressiver Muskelentspannung, Idogo®-Qi Gong, Klangschalen, Phantasiereisen, Zeit für sich und mehr.

Spüren Sie bereits nach wenigen Tagen eine neue Leichtigkeit: nicht nur durch den Verlust einiger evtl. überflüssiger Pfunde, sondern auch Leichtigkeit in Ihren Gedanken und Gefühlen.

Erfahren Sie Wissenswertes zu den Themen Fasten nach Buchinger, fastenunterstützende Maßnahmen, Entspannung im Alltag oder auch Ernährung im Säure-Basen-Gleichgewicht inkl. Tipps für die Aufbautage und sichern Sie sich damit einen nachhaltigen Fastenerfolg weit über Ihren Urlaub hinaus!

Bei einigen Terminen haben Sie neben dem reinen Fastenseminar die Möglichkeit, an ausgewählten Stressmanagement-Modulen in Form kleinerer Workshops teilzunehmen. In diesem Rahmen beschäftigen wir uns mit den Fragen „Wo stehe ich im Leben… und wo will ich hin?“ und den sich daraus ergebenden Veränderungswünschen. Sie lernen in diesen Workshops, Ihre Wünsche in konkreten Zielen zu definieren und Ihre persönliche Strategie für eine effektive Veränderung zu entwickeln.

Die Fastenmahlzeiten bereiten wir gemeinsam aus überwiegend biologisch angebautem Gemüse und Obst zu.

Durch die intensive Betreuung und die begrenzte Teilnehmerzahl (4-12) ist dieses Fastenseminar besonders auch - aber natürlich nicht nur - für Fasteneinsteiger geeignet.

Wichtig
Bei diesem Fastenseminar handelt es sich um ein Angebot für Gesunde, die in Eigenverantwortung fasten möchten. Im Zweifelsfall bitte ich die Fasten-Interessierten mit Ihrem Hausarzt abzuklären, ob eine Fastenwoche für sie geeignet ist.